相手が悪い場合もあるのでは？

あります。この診断は自分側の反応パターンを見るもので、相手の責任を否定するものではありません。ただし相手が変わっても同じ結末になる場合、自分側の型を見る価値があります。

苦痛地獄が高く出ました

苦しい関係から離れる決断が取りにくいタイプです。この型は関係を続けるほど選択肢が狭まる性質があるため、判断を先送りしないことが有効です。

この診断は無料ですか？会員登録は必要ですか？

完全無料で、会員登録もメールアドレスの入力も不要です。全16問に答えるだけで結果が表示されます。所要時間は約2分です。

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この結果は医学的な診断として使えますか？

使えません。本診断は自己理解を目的とした娯楽コンテンツであり、医学的・臨床的な診断ではありません。心身の不調が続く場合は医療機関にご相談ください。

恋愛地獄タイプ診断【全16問】依存・不安・束縛…あなたの恋が壊れる型

恋愛地獄タイプ診断とは

毎回同じ壊れ方をしているなら、それはあなたの型だ。

恋愛関係の破綻には再現性がある。多くの人は毎回違う相手と付き合っているつもりで、同じ構図を繰り返す。この診断はその型を6つに分類する。相手なしで機能しなくなる依存地獄、常に不安に苛まれる不安地獄、行動を制限しようとする束縛地獄、愛情を確認するために相手を試す試し行動地獄、苦しい関係から離れられない苦痛地獄、複数の関係がもつれる複雑地獄だ。型を特定する意味は、相手を変えても構図が変わらない理由が見えることにある。

向いている人：恋愛のたびに同じ終わり方をする人、関係の消耗が激しい人に向く。

この診断で測定する6つの指標と判定基準

各指標は0〜100%でスコア化され、下表の3段階で判定されます。表示される解説文は次のとおりです。

依存地獄

スコア	判定と解説
0〜39%（低い）	依存地獄の傾向は低く、独立した恋愛関係を築けています。
40〜69%（中程度）	依存地獄の傾向は中程度で、適度に依存することがあります。
70〜100%（高い）	依存地獄の傾向が高く、パートナーに完全に依存しています。

不安地獄

スコア	判定と解説
0〜39%（低い）	不安地獄の傾向は低く、安定した恋愛関係を築けています。
40〜69%（中程度）	不安地獄の傾向は中程度で、時々不安を感じることがあります。
70〜100%（高い）	不安地獄の傾向が高く、常に不安を感じています。

束縛地獄

スコア	判定と解説
0〜39%（低い）	束縛地獄の傾向は低く、自由な恋愛関係を築けています。
40〜69%（中程度）	束縛地獄の傾向は中程度で、時々束縛したいと思うことがあります。
70〜100%（高い）	束縛地獄の傾向が高く、パートナーを強く束縛したいと考えています。

試し行動地獄

スコア	判定と解説
0〜39%（低い）	試し行動地獄の傾向は低く、素直な恋愛関係を築けています。
40〜69%（中程度）	試し行動地獄の傾向は中程度で、時々試し行動を取ることがあります。
70〜100%（高い）	試し行動地獄の傾向が高く、頻繁に試し行動を取ります。

苦痛地獄

スコア	判定と解説
0〜39%（低い）	苦痛地獄の傾向は低く、楽しい恋愛関係を築けています。
40〜69%（中程度）	苦痛地獄の傾向は中程度で、時々苦しむことがあります。
70〜100%（高い）	苦痛地獄の傾向が高く、恋愛関係で頻繁に苦しんでいます。

複雑地獄

スコア	判定と解説
0〜39%（低い）	複雑地獄の傾向は低く、シンプルな恋愛関係を築けています。
40〜69%（中程度）	複雑地獄の傾向は中程度で、時々問題を複雑にすることがあります。
70〜100%（高い）	複雑地獄の傾向が高く、恋愛関係を頻繁に複雑にしています。

出題される質問一覧（全16問）

各設問に「全く当てはまらない」「あまり当てはまらない」「どちらとも言えない」「やや当てはまる」「非常に当てはまる」の5段階で回答します。所要時間の目安は約2分です。

パートナーなしでは生きていけないと感じる依存地獄
パートナーに完全に依存している依存地獄
パートナーがいないと不安で仕方がない依存地獄
パートナーが自分を愛しているか常に不安不安地獄
パートナーが浮気しているのではないかと疑う不安地獄
パートナーに見捨てられることを恐れている不安地獄
パートナーの行動を監視したい束縛地獄
パートナーを独占したい束縛地獄
パートナーに他の人と会うことを許せない束縛地獄
パートナーに試し行動を取ることがある試し行動地獄
パートナーの愛情を確認するために行動する試し行動地獄
パートナーを困らせて反応を見る試し行動地獄
パートナーとの関係で苦しむことが多い苦痛地獄
恋愛関係で傷つくことが多い苦痛地獄
恋愛関係が複雑でややこしい複雑地獄
恋愛関係で問題を複雑にしがち複雑地獄

スコアの算出方法

回答はすべて5段階（1〜5点）で数値化されます。指標ごとに、その指標に紐づく設問の合計点を満点で割り、0〜100%に換算したものがスコアです。本診断は全16問を次の6指標に配分しています。

指標	設問数	重み
依存地獄	3問	×1
不安地獄	3問	×1
束縛地獄	3問	×1
試し行動地獄	3問	×1
苦痛地獄	2問	×1
複雑地獄	2問	×1

回答は直感で選んでください。理想の自分ではなく、直近1〜2か月の実際の行動を基準にすると結果の精度が上がります。体調や置かれた状況によってスコアは変動するため、時期を変えて受け直すと数値が動くのは正常です。

結果の見方

恋愛における「地獄」とは、恋愛関係で苦しむ様々なパターンを指します。この診断では、あなたがどのタイプの恋愛地獄に陥りやすいかを分析しました。

各恋愛地獄タイプの意味

依存地獄: パートナーに完全に依存し、一人では生きていけないと感じる状態。
不安地獄: パートナーの愛情を常に不安に思い、見捨てられることを恐れる状態。
束縛地獄: パートナーを独占し、監視し、自由を奪おうとする状態。
試し行動地獄: パートナーの愛情を確認するために、わざと困らせる行動を取る状態。
苦痛地獄: 恋愛関係で頻繁に苦しみ、傷つく状態。
複雑地獄: 恋愛関係を意図的に複雑にし、ややこしくする状態。

健全な恋愛関係のために

恋愛地獄から抜け出すためには、以下の点に注意してください：

独立した自己を保つ（依存地獄の回避）
自己肯定感を高める（不安地獄の回避）
お互いの自由を尊重する（束縛地獄の回避）
素直に愛情を求める（試し行動地獄の回避）
健全な関係性を築く（苦痛地獄の回避）
シンプルな関係性を保つ（複雑地獄の回避）
必要に応じて専門家に相談する

注意: この診断は娯楽目的であり、臨床診断を意図したものではありません。深刻な懸念がある場合は、専門家に相談してください。

よくある質問

相手が悪い場合もあるのでは？: あります。この診断は自分側の反応パターンを見るもので、相手の責任を否定するものではありません。ただし相手が変わっても同じ結末になる場合、自分側の型を見る価値があります。
苦痛地獄が高く出ました: 苦しい関係から離れる決断が取りにくいタイプです。この型は関係を続けるほど選択肢が狭まる性質があるため、判断を先送りしないことが有効です。
この診断は無料ですか？会員登録は必要ですか？: 完全無料で、会員登録もメールアドレスの入力も不要です。全16問に答えるだけで結果が表示されます。所要時間は約2分です。
回答した内容や結果は保存されますか？: 結果はご利用中のブラウザ内（ローカルストレージ）にのみ保存され、サーバーへ送信されることはありません。ブラウザのデータを消去すれば結果も削除されます。
この結果は医学的な診断として使えますか？: 使えません。本診断は自己理解を目的とした娯楽コンテンツであり、医学的・臨床的な診断ではありません。心身の不調が続く場合は医療機関にご相談ください。

恋愛地獄タイプ診断